Gesundheit und Erfolg – das klingt oft wie ein Widerspruch. Viele denken, dass man entweder hart arbeitet und seine Gesundheit vernachlässigt oder sich um sich selbst kümmert und dafür beruflich zurückstecken muss. Franziska Gostner, Gründerin von ESSENTIAE, zeigt, dass beides Hand in Hand gehen kann. Sie hilft Führungskräften und Unternehmern dabei, beruflich erfolgreich zu sein, ohne dabei die eigene Gesundheit zu opfern.
Mehr Energie, mehr Lebensfreude
Die heutige Arbeitswelt ist voll von Stress und Druck. Eine Studie zeigt, dass 53 % der Deutschen sich oft erschöpft fühlen – und bei Führungskräften zwischen 30 und 39 Jahren sind es sogar 72 %, die schon Anzeichen von Burnout zeigen. Franziska Gostner weiß genau, wie sich das anfühlt, und geht einen anderen Weg: Sie spricht nicht von einer klassischen Work-Life-Balance, bei der alles perfekt aufgeteilt ist.
Vielmehr geht es darum, auch in intensiven Arbeitsphasen – vielleicht sogar nach einem 12- bis 14-Stunden-Tag – am Abend noch voller Energie nach Hause zu kommen, den Partner liebevoll zu begrüßen und 1-2 Stunden ganz bewusst mit der Familie zu verbringen. Diese Momente geben Kraft für den nächsten Tag.
Gesundheit bedeutet mehr als nur körperliches Wohlbefinden
Für Franziska Gostner ist Gesundheit viel mehr als nur fit zu sein. Sie versteht darunter ein Zusammenspiel aus körperlicher, psychischer und kommunikativer Gesundheit. Nur wer sich in allen drei Bereichen wohlfühlt, kann wirklich das Beste aus sich herausholen – beruflich und privat. Deshalb unterstützt sie Führungskräfte darin, sowohl körperlich gesund zu bleiben, als auch mental stark zu sein und gute Beziehungen zu pflegen. Denn nur, wer sich selbst gut versteht und mit anderen klar kommuniziert, bleibt auch langfristig erfolgreich.
Gesundheit als Erfolgsmotor
Franziska Gostner hat in ihrer Karriere in ganz verschiedenen Branchen gearbeitet – von der Logistik über den Tourismus bis hin zur Technik. Überall hat sie gelernt: Ohne eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Selbstfürsorge kommt man auf Dauer nicht weit. Mit ESSENTIAE bietet sie Coaching an, das Menschen hilft, ihre beruflichen Ziele zu erreichen, ohne dabei die eigene Gesundheit oder die wichtigen Menschen im Leben zu vergessen. Dabei vermittelt sie klare Strategien, wie man fokussiert bleibt, Konflikte meistert und gleichzeitig körperlich und mental fit bleibt.
Aus eigener Erfahrung klug geworden
Franziska Gostner spricht aus eigener Erfahrung: Übergewicht und gesundheitliche Probleme führten sie irgendwann an einen Punkt, an dem sie sich entschloss, ihr Leben zu ändern. Heute fühlt sie sich fitter als je zuvor und hat ihre Epilepsie durch einen bewussten Lebensstil viel besser im Griff. Diese persönliche Geschichte ist die Grundlage ihres Coaching-Ansatzes: Wer sich um sich selbst kümmert, wird auch im Beruf erfolgreicher und zufriedener sein.
Mit ihrer eigenen Erfolgsgeschichte ist sie eine glaubwürdige Ansprechpartnerin für Menschen, die beruflichen Erfolg und ein erfülltes Privatleben unter einen Hut bringen wollen. Weitere Infos zu Franziska Gostners Arbeit und ihren Programmen findet man auf der Website von ESSENTIAE.
Ganzheitliches Coaching für nachhaltigen Erfolg
Seit 2013 unterstützt Franziska Gostner Unternehmen und Führungskräfte in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ihr Ziel: beruflicher Erfolg, ohne dass die Gesundheit darunter leidet. Sie setzt dabei auf wissenschaftlich fundierte Methoden und ihre eigenen Erfahrungen. Ihre ganzheitliche Herangehensweise, die Körper, Psyche und Kommunikation gleichermaßen einbezieht, hat schon vielen geholfen, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Mehr über Franziska Gostners Coaching findet man auf der Website ESSENTIAE.
